आहार: ब्रेस्ट का साइज़ बढ़ने में पोषक तत्वों का महत्व
इस दौरान सिर के नीचे तकिया भी रख सकते है, जिससे बैलेंस मेंटेन करने में मदद मिलती है।
बॉलीवुडभोजपुरी सिनेमारीजनल सिनेमासेलिब्रिटीजओटीटी
ब्रेस्ट इंप्लांट करने से आपकी ब्रेस्ट का आकार बढ़ाया जरूर जा सकता है, लेकिन ऐसा करने में अत्यधिक खतरा है। अगर ब्रेस्ट इंप्लांट करने में थोड़ी भी चूक हो जाती है तो इससे ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। इससे आपकी जान भी जा सकती है। हालांकि भारत जैसे देश में ब्रेस्ट इंप्लांट का चलन अभी ज्यादा नहीं चला है। दूसरे देशों में बहुत सी महिलाएं ब्रेस्ट इंप्लांट कराती हैं। बहुत सी महिलाएं ऐसी हैं जिन्होंने ब्रेस्ट इंप्लांट कराया है और उनके नतीजे बेहद खतरनाक भी आए हैं।
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अच्छी नींद से मेटाबॉलिज्म अच्छा रहता है तो वजन कम करने में भी आसानी होती है।
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नियमित रूप से बदलें: अपनी ब्रा को नियमित रूप से बदलते रहें, क्यों कि ब्रा की इलास्टिसिटी और सपोर्ट समय के साथ कम हो जाती है। जब आपकी ब्रा की इलास्टिसिटी खो जाती है, तो उसका सपोर्ट कम हो जाता है।
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एक अच्छी नींद के बाद हमारे गट बैक्टीरिया और शरीर की ताकत कई गुना बढ़ जाती है। यही कारण है कि डॉक्टर बीमार व्यक्ति को भरपूर नींद और आराम की सलाह देते हैं।